Healthy Habits, Healthy Skin: Rahasia Di Balik Kulit Sehat, Cerah, Dan Segar

Tampilan wajah sangat menentukan first impression ketika berhadapan dengan orang baru. Otomatis kesehatan dan tampilan wajah menjadi perhatian dan prioritas utama dalam merawat diri khususnya bagi perempuan. Tidak mengherankan jika setiap perempuan mendambakan kulit wajah yang tidak hanya terlihat sehat, tetapi juga segar, cerah, dan tampak muda selalu.

Kulit yang tampak sehat, bersih, segar, dan cerah akan memberikan kesan yang positif, seperti: pintar merawat diri, bersinar, sehat dan awet muda. Kesan ini pastinya lebih menyenangkan dibanding memberi kesan kelelahan, tidak telaten merawat diri, bahkan dianggap lebih tua dari usia sebenarnya.

Jangan khawatir, kulit yang tampil sempurna bukannya tidak dapat diusahakan. Beri asupan sehat dari dalam dan iringi dengan perawatan intensif dari luar. Jadikan sebagai kebiasaan, maka kulit idaman pun bisa kamu miliki. Perawatan apa saja yang bisa kamu lakukan untuk miliki kulit idaman? Yuk, simak caranya di bawah ini:

From the inside:

• Skin nutrition: perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan E yang baik untuk kulit. Vitamin A bisa kamu dapat dari wortel dan bayam, sedangkan vitamin E bisa kamu dapatkan dari kacang almond dan kedelai.
• More water: perbanyak konsumsi air putih setiap harinya. Selain baik untuk kulit, air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas per hari.
• Go green: sertakan konsumsi jus dari sayuran hijau serta teh hijau sebagai rutinitas sehari-hari. Jus sayuran mengandung berbagai zat yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, sedangkan teh hijau telah dikenal sebagai minuman anti penuaan sedari dulu.
• No alcohol: mulai sekarang, kurangi mengonsumsi minuman beralkohol. Selain merusak kesehatan hati, minuman beralkohol mengakibatkan kulit wajah menjadi kusam dan keriput.
• Say no to smoking: tidak hanya berbahaya bagi tubuh, merokok dapat mengakibatkan terjadinya penuaan dini. Ini disebabkan oleh racun-racun dalam rokok yang dapat merusak sel-sel kulit. Otomatis, sel-sel kulit tersebut mati lebih cepat dari yang seharusnya.
• Let’s get some sweat: rutinlah berolahraga setidaknya dua kali seminggu. Saat berolahraga, kotoran yang berada di pori-pori kamu ikut keluar bersama keringat. Berolahraga akan memperlancar peredaran darah sehingga kulit wajah akan tampak lebih cerah dan bersinar. Jangan lupa untuk membersihkan wajah setelah berolahraga agar kotoran serta keringat yang keluar tidak menempel kembali di kulitmu.
• Enough rest: di malam hari, sel kulit meregenerasi sel kulit mati dengan sel kulit baru secara alami. Maksimalkan proses ini dengan tidur setidaknya 7-8 jam setiap harinya.

From the outside:

• Squeaky clean: selalu bersihkan wajah dua kali sehari, pagi sebelum beraktivitas dan malam sebelum tidur. Kulit yang bersih merupakan awal dari kulit yang sehat dan segar.
• Moisturize the skin: selalu berikan pelembap setelah mencuci wajah untuk dapatkan kulit yang lembut dan cerah.
• Skin protection: jangan pernah melupakan sun block dalam rutinitas perawatan kulit di pagi hari. Karena terpaan UVA dan UVB pada wajah akan menimbulkan dampak buruk seperti dark spots, hiperpigmentasi, dan penuaan dini.
• Exfoliate: lakukan pengelupasan kulit dengan scrub sesuai jenis kulit setidaknya satu atau dua kali seminggu. Scrub membantu membuang sel kulit mati yang menumpuk di wajahmu. Kulit lembut dan cerah akan kamu dapatkan jika rutin melakukannya.
• Extra treatment: gunakan masker wajah satu kali dalam sepekan. Kamu bisa menggunakan masker dari bahan alami seperti alpukat dan putih telur, atau masker siap pakai yang tersedia di pasaran. Pilih jenis masker sesuai jenis dan kebutuhan kulit.
• Eye treats: krim mata hanya untuk usia 30 tahun ke atas? Tentu tidak, keriput dan tanda penuaan di sekitar mata akan semakin baik dicegah kemunculannya sedini mungkin. Kulit di sekitar mata cenderung lebih lembut dibandingkan bagian wajah lainnya. Maka aplikasikan krim mata menggunakan jari manis.
• Less make up: sesekali, biarkan kulit wajah bernapas leluasa dengan mengurangi penggunaan make up.
• Hands off: secara tidak sadar, kita kerap menyentuh wajah. Hindari kebiasaan ini agar kulit wajah terbebas dari kuman yang berpindah melalui jari-jari tangan.

Tahap terakhir menuju kulit sehat dan cerah dambaan adalah rutin dalam merawat kulit setiap hari. Dalam melakukannya, pilihlah produk perawatan kulit dengan kandungan yang tepat seperti Illuminare Brightening Solution Series. Rangkaian Brightening Solution Series dari Illuminare mengandung pomegranate, jojoba oil, vitamin C, dan alpha arbutin yang terbukti ampuh mencerahkan serta bermanfaat bagi kesehatan kulit. Illuminare Brightening Solution Series hadir dengan produk perawatan kulit lengkap untuk pagi dan malam hari. Langkah penggunaannya pun sederhana dan mudah, yaitu:

1. Terlebih dahulu, bersihkan wajah dengan Illuminare Brightening Solution Optimal Bright & Clean Facial Wash. Tuangkan sedikit pada tangan, kemudian basahi hingga berbusa. Aplikasikan busa lembutnya pada wajah kemudian bilas hingga bersih.
2. Keringkan wajah, kemudian gunakan Illuminare Brightening Solution Bright Hydration Lotion menggunakan kapas lalu tepuk-tepuk dengan lembut. Vitamin C dan arbutin di dalamnya akan membantu mencerahkan kulitmu.
3. Tambahkan Illuminare Brightening Solution Skin Brightening Serum sebelum menggunakan pelembap. Serum akan membantu memaksimalkan kerja produk yang digunakan setelahnya, sekaligus mempercerah kulit lebih cepat.
4. Aplikasikan Skin Shield Day Moisturizer SPF 20 di pagi hari atau Solution Moisturizing NIght Gel Crème untuk malam hari secara merata di wajah serta leher.

Jika kamu menemukan kemunculan dark spots, bekas jerawat, kerutan, dan kantung mata di wajah, kamu tidak perlu khawatir lagi. Karena Illuminare Brightening Solution dilengkapi dengan Spots Corrector, Hydra Moisture Eye Zone Gel, dan Anti-Wrinkle Eye Zone Cream. Aplikasikan Illuminare Spots Corrector tepat di dark spots dan bekas jerawat sebagai langkah terakhir perawatan kulit pagi dan malam hari. Untuk mencegah dan mengatasi kantung mata, gunakan Illuminare Brightening Solution Hydra Moisture Eye Zone Gel. Dan gunakan Illuminare Brightening Solution Anti-Wrinkle Eye Zone Cream untuk mencegah timbulnya kerutan di sekitar mata.

Mudah dan sederhana bukan? Yuk, saatnya merawat kulit wajah dengan benar untuk dapatkan kulit dambaan. Hasil pun semakin maksimal dengan produk yang tepat seperti rangkaian Brightening Solution dari Illuminare.