Menjalani berbagai kegiatan rutin atau memiliki profesi tertentu menjadi salah satu ciri perempuan masa kini. Hal tersebut tentunya baik, kamu bisa berkarya dengan kemampuanmu sehingga bermanfaat untuk sekitar. Namun lama kelamaan aktivitas padat yang menyita harimu ternyata dapat berdampak buruk bagi kulit, terutama jika kamu melupakan kebiasaan-kebiasaan yang penting untuk kesehatan tubuh dan tentunya kulit.
Ciri yang paling terlihat adalah kondisi kulit yang tampak kusam dan tidak bercahaya. Hal ini bisa semakin buruk jika kamu kerap menghabiskan waktu di dalam ruangan. Berbagai faktor seperti radikal bebas, udara dari AC yang cenderung menurunkan tingkat kelembapan kulit sehingga menjadi kering.
Lalu bagaimana cara mendapatkan kulit sehat dan cerah tanpa mengorbankan aktivitas sehari-hari di dalam ruangan? Ternyata tidak sulit, mulai delapan kebiasaan baik ini agar kulit tetap sehat dan cerah berseri selalu:
Kamu mungkin sudah sering mendengar ini, tetapi mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari memang bermanfaat untuk tubuh maupun kulit. Air putih berperan penting dalam memberikan kelembapan secara optimal dan menutrisi sel-sel kulit. Air melengkapi kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Kondisi ini membantu penundaan munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus. Oleh karenanya, rajin minum air putih selama bekerja ya. Sediakan gelas maupun botol air minum favoritmu agar kamu selalu semangat mengonsumsi air putih.
Manfaat sayur dan buah tidak dapat dilepaskan dalam menjaga kondisi kesehatan tubuh dan kulit agar selalu prima. Berbagai nutrisi yang ada dalam sayur dan buah seperti vitamin A, B, C, E serta mineral akan sangat membantu menjaga kesehatan dan kelembapan kulitmu. Sertakan sayuran dalam menu harianmu dan buah sebagai camilan di sela-sela kesibukan.
Sangat dianjurkan untuk menghindari begadang, karena kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan mempercepat penuaan dini. Idealnya, tidur yang cukup dalam sehari adalah 7-8 jam sehari. Waktu tersebut cukup untuk membantu kulit melakukan regenerasi sehingga kulit kamu akan tampil lebih segar di pagi hari. Namun sebelumnya, jangan lupa membersihkan wajah terlebih dahulu ya.
Dulu, kamu selalu melakukan olahraga rutin. Namun setelah memiliki segudang aktivitas, rutinitas tersebut sering kali terlupakan. Ubah kebiasaan tersebut dan sempatkan berolahraga setidaknya dua kali dalam seminggu. Saat berolahraga, pori-pori kulit akan bernapas dan peredaran darah pada wajah akan semakin lancar. Kamu bisa pilih olahraga ringan seperti jalan cepat di kantor, selalu menggunakan tangga untuk naik-turun di kantor, dan lain sebagainya.
Tidak cukup hanya melakukan kebiasaan di atas, kulit juga membutuhkan bantuan produk perawatan kulit untuk menjaganya kesehatannya. Oleh karenanya, kamu wajib melakukan rutinitas perawatan kulit di pagi dan malam hari sesuai dengan kondisi kulitmu. Untuk masalah kulit wajah yang kering dan tampak kusam, produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus dari esktrak buah apel, pomegranate dan jojoba oil bisa menjadi pilihan yang tepat. Ditambah dengan Alpha Arbutin dan vitamin C yang berfungsi untuk mencerahkan kulit.
Salah satu produk yang bisa kamu andalkan adalah rangkaian produk dari Illuminare Brightening Solution. Kamu bisa gunakan seluruh rangkaiannya untuk hasil yang optimal. Awali dengan membersihkan wajah dengan Optimal Bright & Clean Facial Wash, kemudian lanjutkan dengan Bright Hydration Lotion, Skin Shield Day Moisturizer di pagi hari, Moisturizing Night Gel-Crème di malam hari. Sedangkan Skin Brightening Serum dan Spots Corrector untuk membantu menghilangkan noda di wajah seperti dark spotsdan bekas jerawat. Gunakan selalu di pagi dan malam hari untuk hasil yang sempurna.
Selalu gunakan sun screen dalam rutinitas perawatan wajah pagi hari. Pilih sun screen dengan kadar SPF minimal 30 agar kulit terlindung dengan maksimal. Cobalah Illuminare Sun Protect Face & Body Lotion dengan SPF 50 dan PA++++ sebagai penutup dari rangkaian Illuminare Brightening Solution sebagai pelengkap rutinitas perawatan kulit. Bukan hanya melindungi kulit wajah, Illuminare Sun Protect Face & Body Lotion juga dapat digunakan untuk melindungi tubuh.
Jangan sepelekan manfaat masker dalam menyegarkan dan mencerahkan kulit. Untuk masker tradisional, kamu bisa manfaatkan bahan-bahan tradisional seperti susu, lemon, tepung beras, bengkoang atau kunyit. Untuk pilihan yang lebih praktis, gunakan masker dalam kemasan yang diformulasikan khusus untuk mencerahkan kulit wajah yang tersedia di pasaran. Umumnya, masker jenis ini dilengkapi dengan kandungan vitamin C. Hindari bahan-bahan berbahaya untuk kulit seperti merkuri. Sediakan waktu untuk menggunakan masker, setidaknya 1-2 kali dalam sepekan.
Stres merupakan salah satu faktor yang menyebabkan kulit terlihat kusam dan secara langsung akan terpancar di wajah. Hindari stres dan isi hari-harimu dengan pikiran positif yang membantumu merasa bahagia agar wajah tampak segar dan cerah dari dalam. Happy is the new pretty!
