Sebagian perempuan seringkali mengabaikan perawatan kulit selama liburan. Padahal selama liburan kulit juga butuh perawatan ekstra. Apalagi jika destinasi liburanmu adalah pantai atau tempat dengan bersuhu udara panas . Bisa-bisa kamu mengalami sunburn alias kulit terbakar .
Sunburn adalah kondisi kulit terbakar yang muncul akibat adanya paparan matahari yang berlebihan. dr.Listya Paramita, Sp.KK, mengatakan sunburn adalah kondisi di mana sengatan matahari yaitu sinar ultraviolet B dan sinar ultraviolet A mengenai kulit secara langsung dalam jangka waktu lama dengan intensitas yang cukup tinggi. Bagi mereka yang berkulit putih, terpapar matahari dalam 15 menit dapat menyebabkan sunburn. Sedang bagi mereka yang berkulit cokelat atau gelap dapat lebih lama mentolerir paparan sinar matahari.
Sunburn ditandai dengan kulit yang berubah menjadi kemerahan disertai rasa sakit atau pedih. Jika sunburnyang terjadi cukup parah maka dapat muncul lepuh (sunburn blisters) dan bengkak pada kulit. “Gejala lanjutan dapat terjadi demam disertai menggigil, mual, sakit kepala dan kelemahan pada badan,” kata dr. Paramita. Beberapa hari kemudian, kulit yang terkena akan mulai kering dan mengelupas, atau kadang terasa gatal. Lebih lanjut, dr. Paramita mengatakan jenis kulit terang akan lebih mudah terkena sunburnketimbang kulit berwarna gelap.
Tapi ternyata risiko sunburn juga mungkin saja terjadi pada cuaca dingin atau ketika tidak ada sinar matahari. Pada cuaca mendung atau berawan sinar matahari 80 persen masih bisa menembus awan. Jadi kamu tetap harus waspada ya, kendati cuaca di luar mendung bukan berarti kulitmu akan terbebas darisunburn.
Lalu apa saja yang bisa dilakukan untuk mengatasi sunburn selama liburan?
1. Perhatikan jam/waktu beraktivitas
Untuk menghindari sunburn, hal pertama yang harus kamu perhatikan adalah perhatikan waktu beraktivitas. Level sinar matahari sangat tinggi pada pukul 10-16. Jika kamu berlibur ke pantai sebisa mungkin hindari jam-jam tersebut. Apabila kamu berlibur ke tempat terbuka dan sinar matahari bersinar terik, usahakan cari tempat berlindung atau teduh.
2. Pilih Pakaian yang Sesuai
Untuk menghindari sunburn, disarankan memilih pakaian yang sesuai.”Ketika berada di luar ruangan, pakai pakaian yang melindungi dari sinar matahari, “ ucap dr.Paramita. Misalnya baju lengan panjang dan celana panjang. Atau kamu juga bisa membawa kain penutup yang digunakan jika sinar matahari sangat tinggi. Jangan lupa juga kenakan topi lebar dan kaca mata pelindung UV ( blocking sunglasses)
3. Pakai Sunscreeen
Jangan lupa selalu gunakan tipe Sunscreen Broad Spectrum yang akan melindungi dari UV A dan UV B. Penggunaan sunscreen seringkali dilupakan, padahal ini penting untuk melindungi kulit. Kamu bisa mengoleskan sunscreen pada seluruh area tubuh yang terkena sinar matahari. Aplikasikan setiap 2-3 jam sekali.”Ulangi sering bila berkeringat banyak atau terkena air,”imbuh dr.Paramita. Semakin tinggi intensitas paparan sinar matahari disarankan menggunakan Sunscreen dengan SPF tinggi.
4. Kompres air dingin
Jika kamu sudah mengalami tanda-tanda sunburn , langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan mengompres bagian yang terbakar dengan air dingin atau es. Kamu juga bisa mandi untuk mengurangi rasa panas atau sensasi terbakar yang kamu rasakan. Kamu juga bisa menggunakan gel atau krim yang mengandung aloevera untuk mengurangi kemerahan yang ada di kulit.
5. Perbanyak air putih
Sunburn bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Sebelum sunburn meluas dan semakin parah, sebaiknya perbanyak konsumsi air putih karena dapat mengisi cairan yang terserap akibat sunburn,sehingga kulit terhindar dari dehidrasi.
Lalu dalam kondisi seperti apa kamu harus mendatangi dokter kulit? Kamu bisa datang ke dokter kulit jika sunburn mengenai area yang luas dan menimbulkan reaksi yang parah seperti melepuh pada kulit. Kondisi yang seperti ini jangan abaikan ya, segeralah pergi ke dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Untuk perawatan kulit yang terkena sunburn, pastinya kamu tidak bisa sembarangan merek. Kamu dapat menggunakan krim perawatan yang mengandung bahan-bahan alami. Sehingga bukan hanya aman akan tetapi juga memberikan kesegaran untuk kulitmu. Untuk perawatan rutin, kamu bisa memilih rangkaian perawatan Illuminare brightening solution brand asal Jepang ini yang mengandung ekstrak bahan alami dan air dari pegunungan Rokko di Jepang. Kandungan ekstrak bahan alami akan membawa manfaat lebih banyak untuk kulitmu.
Seperti yang dituturkan dr.Paramita, kamu wajib menggunakan sunscreen atau sun protection sebelum beraktivitas.Kamu bisa memilih produk Illuminare Brightening Solution Sun Protect Face and Body Lotion SPF 50++ PA ++++ sebagai pelindung kulitmu. Produk ini mengandung Citrus Junos-Yuzu yang mampu meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru dan mengandung colagen yang baik untuk kult.
Produk ini juga mengandung Green Tea Leaf yang mengandung antioksidan untuk mencegah radiasi, mencegah penuaan dini, dan melindungi dari bahaya sinar matahari. Selain itu juga mengandung coix larcyma seed yang berfungsi untuk melembutkan kulit jika terjadi peradangan dan juga membantu mengangkat sel kulit mati.
Kandungan lain yang terdapat dalam produk ini adalah VitaminC Derivatives untuk mencegah timbulnya flek cokelat dan kulit kesam. Selain itu ada pula kandungan Alpha Arbutin yang berasal dari buah bearberry yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mencerahkan kulit dengan cara menekan aktivitas melanocyte atau melanin dari lapisan kulit paling dasar.
Kamu dapat menggunakan Fresh Hydration Lotion (toner) dan Smooth & Fresh Moisturizer untuk perawatan harian. Perawatan kulit wajah ini mengandung ekstrak daun peach yang mampu melembabkan kulit. Selain itu juga mengandung Bond Water dari Cactus yang mampu menjaga kelembapan kulit sehingga kulit lebih sehat dan lembut. Fresh Hydration Lotion (Toner), juga mengandung Lipidure yang mampu menjaga kelembapan dalam waktu lebih lama dan memberikan kesegaran.
Nah, sekarang kamu sudah tahu kan apa itu sunburn dan bagaimana cara mengatasinya. Selamat mempraktikkan ketika berlibur dan tetap jaga kulitmu ya! Dengan cara ini bukan tak mungkin kulit cantik yang sesungguhnya kamu dapatkan!
